Kraft & Muskelaufbau
Hypertrophie
Zunahme des Querschnitts von Muskelgewebe als Anpassung an wiederholte Belastung.
Auch verwendet: Muskelwachstum · MuskelaufbauBEDEUTUNG IM TRAINING
Was der Begriff praktisch bedeutet.
01Einordnung statt Schlagwort
Muskelaufbau wird durch wirksame Trainingsreize, ausreichende Versorgung und Erholung über längere Zeit unterstützt.
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